Nadwrażliwość zębów to częsty problem, który może powodować ból lub dyskomfort przy spożywaniu gorących, zimnych, słodkich lub kwaśnych pokarmów i napojów. Chociaż nadwrażliwość zębów nie jest poważnym schorzeniem, może znacznie obniżyć komfort codziennego życia. Na szczęście istnieje wiele sposobów, które pozwalają na złagodzenie tego problemu i poprawę jakości życia. W artykule tym przedstawimy najczęstsze przyczyny nadwrażliwości zębów oraz skuteczne metody radzenia sobie z tym problemem.
Co powoduje nadwrażliwość zębów?
Nadwrażliwość zębów pojawia się, gdy zewnętrzna warstwa zęba, czyli szkliwo, ulega osłabieniu lub zniszczeniu, co prowadzi do odsłonięcia wrażliwych części zęba, takich jak zębina. Zębina zawiera kanaliki, które łączą się z nerwem zęba, co powoduje reakcję na bodźce, takie jak zimno, ciepło, kwaśne lub słodkie substancje. Do najczęstszych przyczyn nadwrażliwości zębów należą:
1. Utrata szkliwa
Szkliwo zębów jest naturalną ochroną przed bodźcami zewnętrznymi. Kiedy szkliwo zostaje usunięte w wyniku nadmiernego szczotkowania, używania twardej szczoteczki, kwaśnych napojów lub niewłaściwej diety, zęby stają się bardziej wrażliwe.
2. Recesja dziąseł
Recesja dziąseł polega na cofaniu się dziąseł, co prowadzi do odsłonięcia korzeni zębów. Korzenie zębów nie mają tak twardej ochrony jak szkliwo, dlatego są bardziej wrażliwe na bodźce.
3. Niewłaściwa technika szczotkowania
Zbyt intensywne szczotkowanie zębów lub stosowanie twardych szczoteczek może uszkodzić szkliwo zębów oraz prowadzić do odsłonięcia korzeni, co skutkuje nadwrażliwością.
4. Zgrzytanie zębami (bruksizm)
Nadmierne zgrzytanie zębami, szczególnie w nocy, może prowadzić do mikroskopijnych pęknięć w szkliwie, co skutkuje odsłonięciem zębiny i nadwrażliwością.
5. Problemy zdrowotne
Czasami nadwrażliwość zębów może być wynikiem innych problemów zdrowotnych, takich jak choroby przyzębia, próchnica, a także stosowanie niektórych leków, które mogą wpływać na stan zębów i dziąseł.
Jak radzić sobie z nadwrażliwością zębów?
Nadwrażliwość zębów jest problemem, który można skutecznie leczyć i łagodzić. Oto kilka sprawdzonych metod, które pomogą zredukować ból i poprawić komfort życia:
1. Stosowanie pasty do zębów dla osób z nadwrażliwością
Pasta do zębów specjalnie opracowana dla osób z nadwrażliwością zębów zawiera składniki, które pomagają zamknąć kanaliki zębiny i zmniejszyć ból. Regularne używanie takiej pasty może znacznie poprawić komfort życia, zmniejszając nadwrażliwość.
2. Zmiana techniki szczotkowania
Aby zapobiec dalszemu uszkodzeniu szkliwa, należy zmienić technikę szczotkowania zębów. Zaleca się używanie miękkiej szczoteczki oraz unikanie nadmiernego nacisku podczas szczotkowania. Ruchy szczoteczką powinny być łagodne i okrężne, aby nie podrażniać dziąseł ani nie uszkadzać szkliwa.
3. Unikanie kwaśnych i twardych pokarmów
Pokarmy o wysokiej kwasowości, takie jak cytrusy, pomidory, napoje gazowane czy alkohol, mogą pogłębiać problem nadwrażliwości zębów. Warto ograniczyć spożycie tych produktów, zwłaszcza w okresach, gdy zęby są szczególnie wrażliwe. Podobnie należy unikać twardych pokarmów, które mogą uszkodzić zęby.
4. Płukanie jamy ustnej specjalnymi preparatami
Płyny do płukania jamy ustnej zawierające fluor pomagają wzmacniać szkliwo zębów i zapobiegać nadwrażliwości. Niektóre preparaty zawierają również składniki przeciwbólowe, które mogą łagodzić ból spowodowany nadwrażliwością.
5. Wizyta u dentysty
Jeśli nadwrażliwość nie ustępuje po zastosowaniu domowych metod, warto udać się do dentysty. Stomatolog może zaproponować leczenie, takie jak aplikacja specjalnych preparatów, które wypełniają odsłonięte kanaliki w zębinie. W niektórych przypadkach konieczne może być zastosowanie profesjonalnych zabiegów, takich jak fluoryzacja lub wypełnianie ubytków, które zapobiegną dalszej utracie szkliwa.
6. Zastosowanie produktów z fluorem
Fluor pomaga w remineralizacji szkliwa i zwiększa jego odporność na działanie kwasów i bakterii. Używanie past z fluorem oraz płukanek może pomóc w odbudowie szkliwa i zmniejszyć wrażliwość zębów.
7. Ochrona przed bruksizmem
Jeśli problem nadwrażliwości zębów jest wynikiem zgrzytania zębami, warto skonsultować się z dentystą, który może zalecić noszenie specjalnej nakładki na zęby, tzw. szyny relaksacyjnej, która chroni zęby przed uszkodzeniami i zmniejsza nadwrażliwość.
8. Leczenie chorób przyzębia
Choroby dziąseł, takie jak zapalenie dziąseł czy paradontoza, mogą przyczyniać się do nadwrażliwości zębów. Regularne wizyty u dentysty i leczenie chorób przyzębia pomagają zapobiec dalszemu uszkodzeniu dziąseł i zębów.
Podsumowanie
Nadwrażliwość zębów to problem, który można skutecznie leczyć, stosując odpowiednią higienę jamy ustnej, odpowiednie pasty i płyny, a także zmieniając nawyki żywieniowe i szczotkowania. Jeśli nadwrażliwość zębów nie ustępuje po zastosowaniu tych metod, warto skonsultować się z dentystą, który pomoże dobrać odpowiednie leczenie. Dzięki odpowiedniej opiece stomatologicznej i systematycznym zabiegom profilaktycznym można zminimalizować problem nadwrażliwości i cieszyć się zdrowymi zębami przez długie lata.
(C) periodontologia, dentysta konsultacja zdalna, stomatolog konsultacje online, stomatolog